豆腐皮的热量高不高 豆腐皮热量是多少

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1、100克豆腐皮中的热量约占有411千卡，属于一种高热量食物。

2、豆腐皮属于一种豆类食物，其中富含蛋白质、铁元素、核黄素等营养成分。吃豆腐皮可以为身体补充能量，还可以改善雌激素缺乏引起的月经不调等现象。对于减肥期间的人群是要避免吃豆腐皮的，以免使减肥效果不好。

3、如果对豆腐皮有过敏倾向是不建议吃的，以免造成皮肤瘙痒。若吃了豆腐皮后，出现了消化不良等迹象，还可以遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，有利于食物消化与吸收。

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