女人吃鱼籽有什么坏处 女人吃鱼籽的功效和作用

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1、鱼籽是营养价值极高的食物，是一种低热量，高蛋白质食品。

2、食用后能有效地安神补脑，改善神经衰弱，女性食用后，能有效地提高女性自身的免疫力，补充女性体内所需的多种微量元素，并且具有滋阴的功效，能帮助保护肌肤，使肌肤更光滑、洁净。

3、此外，鱼籽中含有丰富的维生素a，女性食用后可有效改善眼干症状。

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