肚子胀又不拉屎怎么办呢女性 肚子胀又不拉屎怎么办呢

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众所周知,一个人的身体如果长时间处于一种不舒服的状态,即使自己没有感觉,身体的一些行为也会直接反应出来,而大家一般都会根据自己排泄物的情况来了解自己的身体已经处于不健康状态,但是也有人说我肚子胀但是也不想拉屎怎么办?我要做同样的检查吗?那下面就具体来看看肚子胀又不拉屎怎么办?

第一:出现肚子胀气的原因如下:

1.食品发酵。有些食品本身容易引起胀气,例如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷物、土豆等,以及薯类食品,比如地瓜、马铃薯,这些都是容易产气的食物。通常情况下,回肠下端和升结肠都有很多细菌,如果食糜在这段肠道内,由于某些原因停留时间太长,在细菌的作用下,会导致食糜发酵,产生大量的气体,导致腹胀。

2.胃肠道气体吸收障碍。通常情况下,腹腔中大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。某些疾病,肠壁的血液循环出现障碍,影响到肠内气体的吸收,从而导致腹胀。

3.不良的饮食习惯。吃饭速度过快,或者在吃饭时说话,都会导致摄入过多的空气,进而引起胃的胀气。

4.节奏快、压力大的人容易发生腹胀。肠道蠕动功能减弱或者消失,将导致肠腔内气体无法排出,从而引起腹胀。人体内积聚的气体不能排出体外,会给消化系统带来压力,让人产生胀气甚至疼痛的不适感觉。人的身体在空气进入体内后,会有打嗝或放屁的反应,以排出多余的气体,一般说来,成人一天排气大约10-18次,如果有异常,无论排气次数过多或没有排气,都会导致不正常的胀气。

5.一些肠胃疾病。例如肠燥,胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)引起的胀气。

一般来说,引起肚子胀气的原因很多,需要根据引起肚子胀气的不同原因来进行治疗。

第二:治疗肚子胀气的方法。

1.采用腹式呼吸。腹式呼吸其实很简单,当我们吸气时,肚皮上升,呼气,肚皮就会收缩。尽管一开始可能不太习惯,但是习惯了,可以帮助刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,另一方面也可以使气流顺畅,增加肺活量。

2.可以在医生指导下服用促胃肠动力药,也可以服用乳酸菌素片,以促进胃肠的消化吸收。

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