酸奶加红糖有什么功效作用 酸奶加红糖有什么功效

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1、红糖加酸奶能起到调节胃肠、改善细菌环境，帮助燃烧脂肪，间接达到减肥的效果。

2、由于许多病人的胃肠功能都很差，所以导致人体脂肪大量积聚，可以通过红糖和酸奶来调节。

3、一般情况下，单纯使用红糖加酸奶减肥效果比较好。

4、在饮食方面，可以适当增加芹菜、黄瓜等蔬果，以补充纤维素。

5、平时要做有氧运动，这样能起到辅助减肥的作用。

6、单独使用红糖加酸奶，热量和营养都不能满足人体正常需要，即使简单减重，也会出现明显反弹。

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