番茄的营养成分功效和作用 番茄的营养成分

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题番茄的营养成分功效和作用，番茄的营养成分很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、番茄所含营养成分很多，如能长期坚持食用，十分有益于身体健康，主要是因为它所含的下列营养元素。

2、番茄中富含维生素c，胡萝卜素，维生素b；2，番茄中还含有较丰富的氨基酸，蛋白质，叶酸，以及膳食纤维。

3、每日食用适量番茄不仅能生津止渴，还能有效促进肠胃蠕动，缓解视疲劳。

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