苹果的八大好处 苹果的好处是什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果的八大好处，苹果的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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苹果具有生津止渴、润肠通便、提高免疫力等功效，在服用时需要适量。

1、生津止渴：苹果中的水分是比较多的，在服用苹果后，能够补充身体所需的水分，预防缺水。

2、润肠通便：苹果中具有丰富的维生素成分，能够促进消化，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

3、提高免疫力：在吃苹果后能够促进消化，促进食物营养吸收，增强免疫力，增强体质。

除此以外，苹果还能够起到中和胃酸、预防便秘、增智助长等功效，平时要注意营养均衡，做好饮食的调理。

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