豆制品吃多了的危害性大吗 豆制品吃多了的危害性

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1、吃太多豆腐有以下缺点:首先，豆腐中含有丰富的蛋白质，如果吃得太多，会使蛋白堆积在腹部，造成消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

2、其次，豆腐中含有一定量的皂角甙，能促进人体对碘的排出，易诱发缺碘现象。

3、再次，豆腐中含有大量嘌呤类物质，嘌呤代谢紊乱是痛风和关节炎的重要诱因，因此过量食用豆腐可引起痛风或关节炎的发生。

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