红薯玉米小米粥的功效与作用 玉米小米粥的功效与作用

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1、玉米小米粥的功效与作用是润肠通便，小米粥玉米粥的营养价值比较丰富，其中的膳食纤维含量比较高。

2、摄入以后能够增加肠胃的蠕动能力，有助于改善大便干燥的表现症状，而且小米粥和玉米粥都属于容易消化和吸收的食物。

3、能够达到一定的养胃健胃作用，而且还能够达到一定的降血脂功效，预防心脑血管疾病。

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