人流之后需要注意什么事项和饮食 人流之后需要注意什么

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孕期保健对有过自然流产史的妇女来说尤为重要，因为它直接影响到孕妇的身心和胎儿的正常发育，需要做好以下几点:

流产后要注意什么?

1.要慎防房事:对于有自然流产史的孕妇，妊娠3个月内、7个月后要避免房事，并且这段时间内要严格禁止房事。在恢复性生活的情况下，需要采取避孕措施，避免再次怀孕。通常情况下，内膜修复期大概是半年左右。因此需要特别注意，防止再次怀孕导致子宫损伤。经过适当的护理是不会影响到以后生育的。

2.要定期做产前检查:在妊娠中期就应该开始定期的产前检查，医生可以及时发现和处理异常情况，指导孕期的保健。

3.经常更换衣物，勤洗澡，但不能盆浴、游泳。注意卫生，防止病菌感染。服装应该宽大，不能束紧腰带。日常生活中应该穿平底鞋。

4.要选择正确的饮食:容易消化，不吃辛辣，刺激的食物。特别应选择富含多种维生素、多种微量元素的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者要慎服性味寒凉食物，如绿豆、白木耳、莲子等;阴虚火旺的人要慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等，因为这些食物容易上火。

5.要保持心情舒畅:孕妇自然流产后皮层下中枢兴奋亢进，系统功能状态在流产中起决定性作用。所以在妊娠期间，精神要舒畅，避免各种刺激，用多种方法消除紧张、烦躁、恐惧心理，调和情志。

6按照规定及时到医院复查;

7.流产后要有规律的生活，适当休息，少看报纸和电视，避免重体力劳动(如提重物、爬山、爬山)。要养成每天定时排便的习惯，保证排便通畅，但应避免使用泻药。

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