怀孕反酸预示男女 孕妇胃反酸吃什么缓解

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孕妇胃酸过高的时候还会吃太多高酸类或者中酸类水果,不但不能起到综合胃酸的作用,还会对胃造成严重的伤害。胃酸综合作用主要是通过食用碱性食物或低酸类食物来改善。

食物中的无机盐是否属于酸性或碱性,这也就称为酸碱。人体内一般金属元素钠、钙、镁等,属于碱性食物,含有这种元素的食物有大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、山药、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。香蕉、西瓜、荔枝、石榴、水蜜桃等都是低酸性水果。

特定食品建议:

1、山药

山药是碱性食品的首选,也是孕妇胃酸过多的好选择。食用山药不仅能补充孕妇和胎儿的营养,还能起到健脾补肺等食疗的作用。山药粥最常见的吃法是煮山药粥:把山药洗净切片,粳米洗干净,一起煮粥。由于糖分分泌导致胃酸分泌,所以不能在粥中放糖哦。

2、花生

花生米粒营养丰富,富含蛋白质、膳食纤维、维他命、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇的孕妇在空闲的时候可以吃一些花生米作为零食,但是不能多吃。除此之外,吃煮花生或煮花生,而应该避开炒制的花生。一天饭后吃十多颗花生米,对胃酸的合成和抑制有很好的效果。

3、红萝卜

红萝卜属碱性食品,多味甘,对胃酸有较好的中和效果。选择时,最好选择两头大小均匀、深红色的红萝卜。将红萝卜洗净,放入淡盐水中浸泡一次,再生吃。优质红萝卜口感清甜,汁多,嚼慢咽,对胃酸有很好的缓解作用。可以通过榨汁食用来减轻症状。

4、玉米面粥

这类粗粮的碱性食品,不但能减轻胃酸,还能增强体质,补充多种维生素和矿物质。但是,由于个人体质不同,吃完玉米面粥后可能会有胃酸分泌增多,吃完后请根据自己的反应继续哦。

5、陈皮浸渍

陈皮泡开水做茶水具有健脾胃和理气的作用,陈皮能起到健脾胃和理气的作用,孕妇喝陈皮水对脾胃好,最重要的是解胃气,每天五分之一整,陈皮的量,就可以泡水喝一天,喝完之后很少会有胃酸多的情况,最重要的是解胃气。

6、卵壳

要知道蛋壳93%的成分都是碳酸钙,它能与胃酸反应生成无机物质,对人体无害,因此降低胃酸含量。与此同时蛋壳粉还可覆盖胃壁的炎症或溃疡表面,对胃黏膜有保护作用。鸡蛋中的其它成分,比如碳酸镁,磷酸钙和磷酸镁都是有益于身体健康的物质。

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