月经期排出像肉一样的东西是正常吗 月经期间排出类似肉块的东西怎么回事

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女性在月经期会有大量的经血排出体外，因此，月经期间是一个非常好的排毒阶段。同时这个阶段女性的身体也是最虚弱的事情，因此，女性朋友们在月经期间一定要注意保护好自己的身体，平时多注意身体方面的护理。比如说饮食方面也要有讲究，那么，月经期间排出类似肉块的东西怎么回事?

一、月经期间排出类似肉块的东西怎么回事

月经期间排出类似肉块的是脱落的子宫内膜。月经除会排出血液外，还会有子宫内膜碎片，宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，这些属于正常现象，不用过于担心。月经期间养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

二、月经期间吃什么好排污血

1、红糖其性温味甘，吃它具有活络血液，通化淤血之效。经期的时候，可以用热水冲泡成红糖水饮用，喝了能够帮助身体排除淤血，同时还能让身体暖起来。做法简单，将茶杯洗好，再挖入几勺红糖放入杯子里，倒入热水冲泡，搅拌均匀之后，等其稍微放凉以后就可以饮用了。

2、猪血经期适当吃猪血能够为身体补充消耗掉的铁元素，同时还能清除体内有害的物质，让身体中的垃圾减少。对于经期排污血也有一定的效果，所以说，经期的时候，可以煮一些猪血汤食用。建议多可以买些菠菜和猪血搭配，煮成汤食用，营养又美味。

三、来月经吃什么排毒最好

女性子宫内膜按周期脱落，混合分泌物以及血液通过阴道排出体外，某种意义上可以说是排出身体的废弃物，属于调理身体的好时机，应该多吃活血化瘀、温经通络的东西，喝点红糖水温暖机体促进血液循环，加速经血排出。猪血被誉为机体的清道夫，食欲不振时进食面食类好消化的食物，如果伴有腹痛使用益母草煎服，必要时可以服用元胡止痛片。

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。月经期间可以喝红糖水来排毒。红糖性温味甘、入脾经。具有和脾缓肝、补血和血、通瘀、排毒恶露的功效，月经期间喝红糖水有助于排除体内毒素、排除瘀血，活络气血，加快血液循环，使经血排出顺畅。月经期间也可以吃木耳排出污血，木耳有补气活血、凉血滋阴的作用，能消除体内的热毒。

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