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1、跑步膝盖疼通常无法继续跑步,需要合理休息,这是由于膝关节的恢复需要一定的时间,在医生的指导下服用氨糖,既可以帮助软骨再生,也可以补充关节滑液。

2、通常是由于鞋子不合脚所致,也有可能是膝盖发炎所致,治疗时要避免进行过于激烈的锻炼。

3、在疗程中要保持愉快的心情,避免紧张或情绪恶化。

4、在饮食方面要保持多种剂量,避免出现营养不平衡的情况。

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