运动后吃饭会长肉吗 运动后吃饭会长胖吗

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1、运动后吃饭是否会长胖要根据个人情况分析，不能完全确定。

2、只是少量摄入一些食物，并不会导致身体出现肥胖的情况，也不会影响到减肥效果，但是在暴饮暴食之后，有可能会导致身体出现肥胖的情况，必须要严格控制好饮食摄入量。

3、日常生活当中要以清淡饮食为主，也可以选择新鲜的水果和蔬菜来代替主食。

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