怎样调整生物钟紊乱 生物钟乱了怎么办

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1、生物钟乱了需要制定合理的作息时间，避免过度的熬夜改善自身的问题，如果症状比较严重，需要遵医嘱选择药物进行治疗，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等。

2、当患者出现了生物钟紊乱的症状，可能日常生活中长时间过度熬夜原因造成的，也有可能是精神压力过大原因引起的，需要积极的配合治疗。

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