成年健康人每天的食盐摄入量不超过多少毫升 成年健康人每天的食盐摄入量不超过多少？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题成年健康人每天的食盐摄入量不超过多少毫升，成年健康人每天的食盐摄入量不超过多少？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下成年健康人每天的食盐摄入量不超过多少？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、成年健康人每天的食盐摄入量不超过6g，盐是比较常见的一种调味料，是生活当中不可或缺的一种物质，但是应该控制好盐的摄入量，要避免摄入过多盐摄入过多的盐分，很可能就会导致钠盐的沉积，可能会影响到心血管的健康状况。

2、平时在饮食当中应该低糖低盐饮食，不要吃油脂含量过高的食物。

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