献血后几小时可以运动 献血之后多久可以恢复运动

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1、献血后不要立即活动,不要在5-10分钟内到献血室进行观察,5到10分钟后就可以离开,可以活动,但是不能锻炼;献血后,当天不要进行剧烈运动,也不要进行整夜的娱乐活动,同时要注意感染,因为在公共场合会增加感染的机率,献血后1天可以适当的活动,但是适合运动量小,不适合做强度大的运动,以免对心肺功能造成负担。

2、 通常献血后半个月,人体血容量会恢复正常,这也是正常的运动。

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