孕期dha早中晚什么时候吃 dha什么时候吃最好早上还是晚上孕妇

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1、孕妇在怀孕期间应适当补充 DHA,这样可以减少早产的风险,预防产后忧郁症也能起到较好的预防作用,同时还能促进胎儿的脑部发育,对胎儿视网膜发育也有好处,通常是在怀孕前三个月开始补充。

2、 通常选择在晚上吃 DHA比较好。

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