六个月宝宝吃牛油果有什么好处 牛油果有什么好处

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1、一种富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,还有大量矿物质,例如钠、钾、镁和钙。

2、 大量的脂肪含有高达80种饱和脂肪酸。

3、 这是一种理想的人体不饱和脂肪酸来源。

4、 它是一种高能、低糖分的水果。

5、 油脂可生吃或加工成人造黄油,有降低血糖、保护心血管系统、美容、改善便秘等作用。

6、 果肉含有非常低的糖分,它含有五分之一的糖分。

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