什么菜对胰腺好 什么菜对胰腺好？

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1、可以多吃一些富含纤维素的食物,比如香菇、菠菜、西红柿、芦笋、花椰菜、白菜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、莲藕、马铃薯等。

2、 建议多食用一些富含微量元素的食物,如:猪瘦肉、鸡肉、猪肝、山药、西葫芦、冬瓜、鱼虾、猕猴桃、苹果、橙子等。

3、 其次男人在吃饭的时候要注意细嚼慢咽,不要出现暴饮暴食,同时要养成规律的作息,在饮食方面要注意劳逸结合,避免过度疲劳。

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