柠檬蜂蜜水什么时候喝最好美白 柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

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1、一般来说，晚上睡觉前喝一杯柠檬蜂蜜水，可以帮助补充睡眠中所需的水分。

2、而且每天早上喝一杯柠檬水，有助于排除宿便，但一定要注意不能空腹饮用。

3、长期服用柠檬水可能会导致钙质的流失，同时也要注意胃酸分泌过多，容易产生胃酸。

4、并有胃溃疡的病人不宜饮用柠檬蜂蜜水。

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