口干舌燥如何快速治疗 口干舌燥怎么快速解决

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人人都不希望疾病随之而来,希望自己也能健康,还有许多疾病都是无关紧要但又很痛苦的。口干长时间的淋浴会导致口臭,口腔散发出异味,让人觉得很不干净,那么对于口干舌燥有什么解决办法呢?首先要喝大量的水,也要咀嚼口香糖,多吃水果。

1、咀嚼口香糖:咀嚼无糖口香糖无论在什么时候、什么地方,都是很好的刺激唾液腺的方法。下颌运动,加上甜甜的口香,可增加唾液分泌。但是必须是无糖的类型。由于糖会加速牙齿的腐蚀。据研究发现,如果每小时咀嚼10分钟口香糖,唾液就会大量增多。

2、吃水果:如果你不喜欢口香糖,也可以吃水果。口腔中的一些物质对分泌唾液非常有益。硬糖类和薄荷糖都可以,但是要确保它是无糖的。

3、大量饮水:饮水越多越好,而且要漱口,含钙和磷酸量高的汽水对早期蛀牙也有修复作用。

4、冰激凌:不但能润湿口腔,而且下巴的运动还能激活唾液腺。

5、不吃液体食品:由于你咀嚼减少,口腔的分泌越来越多,与你想像的不一样,液态食品日益成为导致口腔干燥的常见原因。吃这些食物两个星期后,你就会发现唾液的减少了。

6、大量食用纤维食品:富含纤维的食物还会刺激唾液腺,因为这种高纤维食品需要更多的咀嚼。

透过上述回答大家可以了解到口干舌燥如何改善的答案,希望能对有需要的人有所帮助。

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