冬季上火的水果 冬季上火吃什么水果好七种降火水果不可错过

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1、冬天,由于天气比较干燥,人很容易上火,加之天气寒冷,门窗紧闭会使室内空气不流通,从而引发感冒。冬天上火很常见,除了服药、多喝水外,很多人都会问,冬天降火的水果有什么呢?

2、冬天上火吃什么水果好?

3、雪梨。

4、对于雪梨大家都不陌生,雪梨有润肺、消炎、降火、解暑的功效,在冬天上火后,人们可以将雪梨与冰糖一起煮。

5、香蕉

6、香蕉是人们首先想到的冬天水果,因为香蕉具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等功效,但是,香蕉属于热性水果,具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等功效。

7、番茄

8、番茄既可炒又可吃,既可炒又可吃,番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,人们食用后可起到去火的作用,还可以抑制细菌的滋生,提高人的食欲。

9、柠檬

10、柠檬一想到柠檬就会觉得嘴里直冒酸水,柠檬虽然很酸,但却是世界上最具药用价值的水果之一,柠檬含有大量的维他命,人们在上火后吃柠檬不仅可以去火,还可以增强免疫力。

11、山竹

12、山竹有“水果皇后”之称,山竹属于上火的寒性水果,尤其适合上火的人群食用,其中富含膳食纤维,可以调理人们的肠胃功能。

13、橘子皮

14、冬天上火后,可用橘子皮来泡水喝,橘子皮里面含有维生素C和香精油,橘子皮可以用水来泡水,能健胃除湿、清热去火。

15、柚子

16、冬天人上火后,最好吃柚子,因为柚子里面水分充足,而柚子的寒性正好与人体“热症”中和,从而达到去火的目的。

17、冬天上火吃什么好?你明白了吗?冬天的人上火多是因为体内的水分缺乏引起的,所以,要想预防自己在冬天上火,平时生活中要多喝水,饮食方面要清淡一些,这样才能降低自己上火的几率。

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