红枣小米粥会发胖吗 红枣小米粥不能吃人群

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1、从您的描述来看,脾胃不太好,可以喝枣子小米粥。

2、 枣子花生小米粥:其主要功效是补脾润燥,宁心安神,对失眠,多梦,纳食不香,大便干结等症有良好的疗效。

3、 平日还可多吃些枸杞、银耳、大枣等养胃。

4、 通常并无禁忌,即不能将小米粥与杏仁同食,有可能引起呕吐、腹泻等症状,应注意避免辛辣刺激性食物,饮食以清淡为主,还要注意保持好心情,三餐要规律,避免出现感冒的情况。

5、 米粥最养人,能健脾养胃,清淡易消化,很适合老年人及胃不好者食用。

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