肠胃湿热如何调理好 肠胃湿热如何调理

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1、肠胃湿热，多由饮食不节，不规律的生活习惯等导致湿热内蕴于脾而引起。

2、在治疗方面，以清热解毒为主，可口服清热利湿的中成药，如养阴清胃丸等。

3、日常要注意低盐饮食，尽量每天有规律地锻炼，最好是早晨锻炼，然后保证充足的睡眠，避免熬夜，多喝水，多吃些苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁菜、芹菜、旱金莲等苦味食品。

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