宝宝辅食西葫芦做法 宝宝辅食西葫芦怎么做

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宝宝辅食西葫芦做法，宝宝辅食西葫芦怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、对小宝宝来说,西葫芦是很好的辅食,因为西葫芦中所含的营养价值较高,在我国东北地区西葫芦又被称为西葫芦,西葫芦不仅可用于炒菜吃,还可用于凉拌,用于制作饺子馅儿,味道也很好,给宝宝做的时候一定要细一些,那么宝宝辅食应该怎么做呢?

2、西葫芦丝油条锁住宝宝的营养

3、把西葫芦丝和西葫芦丝拌匀,再炒制,这样相当于给西葫芦套上一层"外衣",可以把西葫芦的营养包起来,炒制时西葫芦本身所含的水分不容易外泄,容易被宝宝吸收。

4、西葫芦不能久放

5、西葫芦无论是常温储存,还是冰箱冷藏,长时间存放都会产生苦味,宝宝不爱吃。这苦味并非有毒物质,而是它自身所含的苦味物质,烹调时加点醋,可以减轻苦味。

6、西葫芦对宝宝的益处

7、西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙含量极高,能清热利尿,除烦解渴,增强宝宝的免疫力。

8、建议食谱

9、黄瓜西葫芦汁(6个月)

10、材料:半个西葫芦,半个黄瓜。

11、实践:

12、①西葫芦洗净,去皮,切小片,黄瓜洗净,去皮,切小片。

13、②把西葫芦丁及黄瓜丁放入锅内,加适量水煮10分钟,至西葫芦丁、黄瓜丁软烂,滤取汁液即可。

14、调理功效:西葫芦黄瓜汁能清热利尿、除烦止渴,非常适合宝宝夏曰饮用。

15、关键营养:维生素C,碳水化合物

16、西葫芦糊状(8个月)

17、材料:西葫芦1/4个,婴儿米粉30克

18、实践:

19、①西葫芦洗净,去皮,切薄片,放入沸水中煮熟,用搅拌机将西葫芦块打成泥。

20、②把婴儿米粉放进碗里,加入60~70℃的温开水,边倒边搅拌成米糊。

21、③西葫芦泥和米糊拌匀。

22、调理功效:西葫芦含有丰富的钙质,能帮助宝宝骨骼成长。用西葫芦泥做米糊,味道更佳。

23、重要营养元素:铁,碳水化合物,钙

24、西葫芦炒西红柿(1个月后)

25、材料:西葫芦半个,西红柿1个,植物油,盐,蒜蓉

26、实践:

27、①西葫芦洗净,去皮,切片;西红柿洗净,去皮,切件。

28、②油锅烧热,放入蒜蓉爆香,再放西葫芦片、西红柿块翻炒。

29、③加入少量清水烧开,转小火煮2分钟,再加入盐调味。

30、调理功效:夏天吃西葫芦时加入西红柿,可使味道鲜美,提高宝宝食欲,还可以滋润宝宝的皮肤。

31、关键营养:维生素C,膳食纤维

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