湿气重什么可以排湿气 湿气重的人怎么排湿吃什么最好

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湿气重的患者一般可通过饮食调理、调整生活方式或者服用药物的方式进行调理。

1、饮食调理：湿气重的患者，日常生活中可以适量食用大枣、山药、莲子、土豆、红薯、芋头、薏仁、茄子、白菜、黄瓜等食物，尽量减少高脂、油腻、冰冻饮料以及辛辣刺激性的食物。

2、调整生活方式：湿气重的患者应质量增加体育锻炼不仅能够增强体质，还有利于湿气、寒气排出体外。

3、服用药物：如果患者湿气较重，也可以在医生的指导下使用补中益气丸、附子理中丸、四君子颗粒等益气健脾的中成药进行调理。

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