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1、低热量食物一览表可以选择膳食纤维含量丰富的食物，比如西兰花、芹菜、猕猴桃等。

2、也可选择维生素含量丰富的蔬菜和水果，比如橙子、柠檬、苹果以及柚子等。

3、在日常生活当中要注意做好个人饮食的调整工作，对于身体比较肥胖的人群尽量不要吃高热量类的食物，可以选择低热量、低脂肪的食物摄入。

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