考试前怎样缓解紧张心理吃什么药 考试前怎样缓解紧张心理

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1、考前易紧张与考生非常重视考试成绩有关,所以,首先,需要端正考试态度,考试只是查漏补缺的工具,不过分重视考试的成绩。

2、 其次,在平时的学习过程中,努力地去学好每个知识点,让自己的知识架构尽可能的完整,考出更好的成绩,这样才能形成一个良性循环。

3、 有需要时,可借助于药物缓解这种紧张情绪,例如:在体检前一小时,在心身医学科医师的指导下服用普萘洛尔或美托洛尔。

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