产妇催乳手法视频教程 产妇催乳手法

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1、如果想在产后做催乳,首先应先用热毛巾热敷乳房,特别是在乳房有硬块的地方,可一边热敷,一边轻轻按揉。

2、 热敷15分钟左右,然后再来一次催乳。

3、 用手轻轻按压乳房,然后以顺时针的方向按摩,按摩的力度可以逐渐加大,每次按摩的时间约为15分钟左右。

4、 除手法按摩外,还可让产妇多喝些猪蹄汤、鲫鱼汤等,以促进乳汁分泌。

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