睡觉磨牙一招搞定 治疗磨牙的小妙招

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1、睡眠中出现磨牙症状非常常见,老少皆有可能。该症状对磨牙危害很大,要消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,养成良好的生活习惯。

2、一、夜间磨牙有治疗的小窍门吗

3、这种情况没有好的治疗方法。最好是到正规医院的口腔科做一次检查,明确诊断后再进行治疗。如果需要,要戴牙垫。

4、有些人晚上睡觉时会发出咯咯咯咯的咬牙声,早上起来问他却不知道,医学上称这种磨牙为夜磨牙症。

5、夜间磨牙是一种现象,他并不像做梦、做梦一样。心情紧张或激动,咬合习惯不良,肠道寄生虫感染等,常会增加夜间磨牙的次数。夜间磨牙严重,会加速牙齿磨耗,出现牙齿过度敏感的症状,甚至引起牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳和颞颌关节功能紊乱。

6、夜间磨牙的预防和治疗要从病因入手,方能收到良好的效果。

7、(1)排除紧张情绪,解除不必要的忧虑,胸怀开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。

8、(2)培养良好的生活习惯。生活要有规律,不宜吃得太饱,睡前不要做剧烈运动,特别是小孩要养成讲卫生的习惯。

9、(3)如有肠道寄生虫,应在医生指导下进行驱虫治疗,以减少肠道寄生虫对肠壁的刺激。(4)矫正单侧咀嚼、咬铅笔等牙颌系统不良习惯。

10、二、磨牙的治疗

11、1)精神疗法:确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉过度紧张。排除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。如有需要,可口服安定片,每次1-2次。是依赖的。

12、2)缓解脑兴奋治疗:睡前休息和放松,做适当的体操,避免刺激的食物和吸烟,改善睡眠环境等都有助于降低大脑的兴奋。激发病人自我意识的心理调节作用,可减轻磨牙的发生。影响非常小。

13、3)肌肉肉松弛疗法:颌骨肌肉过度紧张是造成磨牙症的原因之一,治疗时解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要措施。常见的方法有肌肉松松弛仪的应用;体疗,咀嚼肌的生理功能训练;按摩;音像暗示等。影响非常小。

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