野菜马齿苋的作用是什么 野菜马齿苋功效与作用是什么

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不适宜同餐

1、马齿苋+甲鱼:可能导致消化不良

马齿苋性寒滑利,吃太多容易消化不良,而甲鱼是凉性的补品,肠胃的负担比较重,如果同时吃了这两种食物,会导致肠胃出现消化不良的情况,出现中毒的症状。

2、马齿苋+韭菜:可引起肠胃不适,腹泻

马齿苋性寒滑利,韭菜具有滑肠的功效,如果同时吃了这两样东西,会导致肠胃不适、腹泻等症状。

3、马齿苋+寒食:可引起腹泻,腹痛

马齿苋是一种寒凉的食物,不能与其它寒性食物一起吃,以免加重身体寒冷,导致腹泻、腹痛等症状。

合宜与禁忌

适于:肠胃道感染、皮肤干燥、眼干、夜盲患者。

肠胃道感染者

马齿菜具有消炎解毒的功效。肠胃炎是一种比较常见的疾病,也是一种肠胃炎感冒,经常会让人上吐下泻,吃马齿菜也能起到辅助治疗的作用。

皮肤干燥的人

马齿菜富含维他命A,长期食用能恢复皮肤,起到美容的作用,对一些女性朋友尤其有效。

患有夜盲的眼干症的人

马齿菜和鱼肝油的效果比较相似,但价格要比鱼肝油低,而且马齿菜的维他命含量更高。

禁忌症:孕妇,脾胃虚寒,服用中药者

脾胃虚寒的人

由于马齿苋是寒性食物,脾胃虚弱、腹部受寒的人,不能吃,容易加重身体负担,造成不必要的健康问题。

孕妇

马齿苋性寒,对子宫有刺激作用,可引起子宫平滑肌收缩,以致流产,尤其是有习惯性流产的女性朋友,应禁用。

使用中药者

马齿苋成分复杂,一副药里常有十几种甚至二十种中药,吃野菜时,如果吃不了,就会影响药效,如果病情严重,尤其是马齿苋和中药里的鳖甲相克,不能同时吃,鳖甲在中药里也比较常见,两者同食会导致不必要的问题,所以建议服用中药期间,忌吃马齿苋。

温暖提示

购买马齿苋时闻气微,味微酸且有粘性。菌株以小、嫩、叶多、绿绿色者为佳。马齿苋刚开始要少吃,慢慢适应才能多吃,不能放白糖,不能放红糖。由于红糖很温和,所以不符合治疗的指导。

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