俯卧撑做不起来怎么办男生 俯卧撑做不起来怎么办？

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1、做俯卧撑不起来主要是由于身体素质不佳或上体力量不足造成的,要想改善症状,就要对症治疗,比如体质差,平时要补充维生素和蛋白质,多做有氧运动,比如游泳、瑜伽等,长期坚持改善身体,就有可能做俯卧撑。

2、假如上半身没有力量,可以做一些运动,比如俯卧撑、举哑铃等,这样就可以逐步地进行上肢锻炼。

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