中午睡觉多了有什么坏处 睡觉多了有什么坏处

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1、过度睡眠的危害有很多,首先,会破坏生物钟效应,过度睡眠会导致白天荷尔蒙分泌减少,夜间荷尔蒙分泌下降,容易造成白天情绪不佳,打呵欠。

2、 二是 会妨碍神经系统的正常功能,睡得太多使睡眠中枢长时间处于兴奋状态,久了就会感到疲劳,恢复活动的功能相对较慢。

3、 其三,会影响肠胃功能,如果长期睡得太多,会导致胃炎和胃溃疡,所以平时一定要多加注意。

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