吃胡萝卜减肥还是增肥 胡萝卜水煮有营养吗

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1、通常需要补充营养。

2、胡萝卜里面含有多种维生素,能提高自身的免疫力,还能增强胃肠道的消化能力,平时多吃些对身体有益,但千万不能过量,否则会导致身体出现不良症状。

3、要注意减肥的时候不能吃高脂高糖的食物,要加强身体对能量的消耗。

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