体内湿气排出的表现是什么样的 体内湿气排出的表现是什么

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1、情况分析:1是由于阳气已经虚了,这可能和你的生活习惯有关系,比如喜欢吃冷饮、多吃水果等。

2、 2正是你的脾胃功能出现障碍,中医讲脾主升胃主降,这样一升一降就能维持人体的水分代谢。

3、 人的舌苔厚白且腻、大便稀薄等症状是脾胃虚气虚,脾不升清胃不降浊,就会出现湿气重的现象。

4、 从我的观点来看,处于夏季,特别是夏季,湿气重是自然界中的一种正常现象,在立秋之后就会好起来,所谓的秋高气爽,就是在湿气减轻之后的感觉。

5、 夏天要少喝冷饮,少吃生冷的食物和水果,因为人体的阳气此时循行在体表,而不是收缩在体内,此时人的消和化的功能并没有那么强,而是应该吃些温热的食物。

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