下奶绝对有效的方法 下奶最快最有效的方法是什么

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1、宝宝的妈妈大多会选择产后用奶粉来哺乳,而不会用奶粉代替,因为母乳更有利于宝宝的发育,所以充足的奶水对妈妈非常重要。但对奶水不足的母亲来说,每当听到自己宝宝肚子饿哭的时候,心里特别难受。所以妈妈哺乳不足的时候特别想知道能用什么方法催奶呢?

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3、第一合理的喂食方法。许多母亲在哺乳期缺奶,有可能是由于喂养方法不对造成的。每一次哺乳,尽量让宝宝一侧乳房吸尽,吸尽后再换另一侧,直到宝宝已完全吃饱。假如下次开始,同样的方法轮流地吮吸,能刺激妈妈的下垂脑和垂体,促进母乳的分泌,帮助催奶。

4、第二宝宝要多吮吸。无论是否哺乳充足,都要让宝宝多吸吮,两边乳房轮流喂,一侧喂奶后再换另一边。宝宝吸吮母亲乳头时,可促进母亲体内内分泌催乳激素,从而增加母乳分泌。

5、第三需要补充催奶的食物。众所周知,母乳的营养来源于母亲体内,当母亲营养不良时,乳汁分泌自然就会减少。因此,妈妈们一定要注意,在哺乳期不能偏食,产后一周内最好是以清淡为主,之后可以适当增加营养,同时要适当多吃催奶的食物。在此期间要多喝汤水,这对奶水有促进作用。

6、第四、热敷毛巾。不必喂奶时,可用干净毛巾浸开水,再拧干热敷于乳头周围,顺时针方向擦拭乳晕。哺乳时切忌让宝宝碰伤乳头,一旦弄伤,就停止喂奶两天,可用吸奶器把宝宝吸出来,让宝宝喝水。

7、最终,每个母亲都要保持愉快的心情,产后妈妈会情绪波动大,在母乳不足的时候会有心理压力,担心照顾不好宝宝,从而更会影响母乳的分泌。因此在这里要提醒各位妈妈,当奶水不足的时候,也不要给自己的心理压力,让自己用平常的心态去面对。哺乳期女性催奶的方法就是以上,希望能对各位妈妈有所帮助。

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