长期喝银耳汤的好处和坏处 过夜的银耳汤能喝吗

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1、在晚上喝银耳汤是不推荐喝的。

2、 由于隔夜银耳汤中营养成分会降低,且汤内细菌大量繁殖,饮用后会引起腹痛、腹泻等症状。

3、 与此同时,在隔夜喝银耳汤时,亚硝酸盐的含量会增加,会对身体造成一定的伤害,因此隔夜银耳汤不宜饮用。

4、 银耳味甘,性平,含有大量维他命 D成分,适量食用可促进钙质的吸收。

5、 此外,硒等微量元素中也有抗氧化和抗癌的作用,食用适量也能提高人体的免疫能力。

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