保肝食疗有哪些 保肝的食物有哪些

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1、保肝类食品主要有：1咖喱牛肉饭，咖喱饭中所含的姜黄素，对保护肝脏有良好的功效，还具有良好的营养价值，可预防老年痴呆症。

2、对对抗癌症也有很好的功效。

3、2多吃酸味食品，适量食用酸味食品可起到保护肝脏的作用，但也不要吃得太多，会引起肝气郁结，影响人体健康。

4、三枸杞泡茶，能养肝明目，补肝肾。

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