吃西瓜能降火吗 西瓜上火吗

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如今人民生活水平提高了,到了夏天,每个家庭都可以吃到西瓜,而且它香甜可口,品种繁多,深受人们的喜爱。西瓜、牙龈炎、口腔溃疡、牙龈炎等都有可能是上火的,所以吃西瓜是不是有上火呢?

一、食用西瓜是上火吗

食用西瓜不仅不会使人上火,同时也有败火的作用,因为它是性寒的水果,夏季食用还可以清热去燥,帮助人们解暑。

二、食用西瓜为什么会上火

1、中医讲解

西瓜不但能清热去燥,而且有利水的功效,常吃西瓜会把身体里的水分排出体外,这样就会出现阴虚火旺的症状。其次西瓜还是一种富含碳水化合物的水果,吃得过多就会增加脾胃的滋补作用,很容易使脾胃滋生湿热而上火。

2、西方医学解释

西瓜含有很多营养元素,同时糖也不少,所以它的高渗性比较强,过多食就会对粘膜造成伤害,最后导致口腔溃疡。小孩子的抵抗力比较差,特别是口腔粘膜比较脆弱,所以平时不喜欢喝水,容易导致溃疡。西瓜利尿,吃得太多食会使钾元素流失太多,所以肠胃内的水分就会减少,从而出现大便干燥的症状。

三、食用西瓜要注意

1、每一次西瓜不要吃得过多,一般一次食用低于500克就不会让人上火。

2、西瓜本身含糖量较高,所以不能与其它含糖量较高的食物一起食用,以免加重体内湿气。

3、如果体质虚弱,体内湿气重的人应该少吃西瓜,这样才能避免上火。

4、为了降低西瓜的高渗性,在食用西瓜的时候可以撒点盐,这样可以防止身体出现阴虚火旺的症状。

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