备孕应该吃些什么药有助于怀孕 备孕应该吃些什么

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备孕应该吃含有叶酸食物、高钙食物、富含锌的食物等，这样可以提供身体所需营养。

1、叶酸食物；在备孕期间可以多吃富含叶酸的食物，这样能减少胎儿神经或激情，也可以减少无脑儿的出现，比如可以吃草莓、猕猴桃、菠菜等。

2、高钙食物：在怀孕以后，身体需要更多的营养来促进胎儿生长，需要及时补充身体所需钙物质，比如虾皮、海带、豆制品等。

3、富含锌的食物：性激素分泌可能会受到甲状腺功能的影响，所以在备孕期间可以适量吃海藻、海带等，这样能增加甲状腺功能。

除以下饮食注意以外，也可以适量吃富含碘的食物。

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