夏季为预防中暑应多喝什么水 预防中暑应多喝什么水

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1、夏天,因为温度高,很容易中暑。

2、 人们在中暑后因大量丢失体液,内环境紊乱,经常食欲差,应以清淡、易消化的饮食为主,以流质为主,逐渐过渡到正常饮食。

3、 提供所需的水分,盐,热量,维他命,蛋白质等。

4、 可用仁丹、十滴水、藿香正气水等中药进行治疗。

5、 还可以多喝一些消暑饮料,比如绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶等,还可以喝淡盐水,以补充体内丢失的钠离子。

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