铁皮石斛怎么吃最有营养 铁皮石斛怎样吃效果好

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1、铁皮石斛可配麦冬，绿茶加开水冲饮，能养阴清热，生津利咽。

2、也可用石斛，芦根，玉米须水煎饮，可清热利尿。

3、三是白芍瘦肉汤，制作方法:将猪瘦肉、白芍、石斛、大枣一齐放入锅中，加水煮12小时，可益胃养阴止痛。

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