十大容易流产的水果 怀孕可以吃桑葚吗？

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怀孕是否可以吃桑葚，通常需要根据怀孕期间的血糖水平以及胃肠情况等因素进行判断。孕期如果出现不适，建议及时就医治疗。

1、可以：桑葚属于维生素含量比较丰富的食物，而且水溶性膳食纤维含量也比较高，可以起到增强体质、润肠通便等功效。如果孕妇不存在血糖水平过高或严重孕吐等现象，一般可以吃，但建议适量吃。

2、不可以：桑葚的含糖量比较高，如果血糖水平持续较高，或孕吐比较严重，通常不可以吃。因为容易导致妊娠期糖尿病的发生，或者造成胃酸浓度过大，损伤胃黏膜，或发生反流刺激咽喉。

建议怀孕期间应吃口感比较清淡的食物，同时还要保证营养充足。

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