哺乳期可以吃白萝卜吗会胀气吗 哺乳期可以吃白萝卜吗

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1、女性在哺乳期间可以适当的吃一些白萝卜。

2、 由于白萝卜性平,味甘,有理气消食的作用。

3、 哺乳期间,女性运动量比较少,适当吃一些白萝卜有助于消化,改善便秘。

4、 另外,白萝卜中含有维生素、矿物质等成分,对身体有很好的补充作用。

5、 并且不含脂肪,不会导致肥胖。

6、 不过白萝卜属于凉性的食物,女性不宜多吃。

7、 如果不及时治疗,很容易导致肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。

8、 女性在哺乳期间应该多吃一些瘦肉、蛋类、奶制品、各种蔬菜和水果,同时要保证饮食营养均衡,这样才能提高乳汁质量。

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