摇呼啦圈减肥吗逆时针转还是顺时针转好 摇呼啦圈可以减肥吗

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1、摇呼啦圈一般来说是可以减肥的，但是需要长时间坚持下去，才可以看到明显的效果。

2、因为长时间撞呼啦圈可以有效的消耗体内的热量，并且还可以起到减肥的效果，减肥可以通过运动的方式来改善，还可以配合饮食的方法来调理。

3、在短时间内要避免暴饮暴食。

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