小米和鸡蛋可以同吃吗? 小米和鸡蛋能一起吃吗？

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1、小米粒的营养价值很高,一般小米还具有润肠、美容养颜的功效,对产后肠道修复有很好的促进作用,而鸡蛋中的蛋白质含量也很高,因此,这两种食物都可以起到很好的补养作用,而且蛋黄中的铁元素也很丰富,对预防产后贫血的发生也有非常好的效果。

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