跑步机跑步减肥速度多少合适 跑步机减脂肪的最佳速度是多少

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1、跑步机减脂肪的最佳速度通常在7千米到10千米每小时。

2、通过跑步机减肥是一种有效的有氧运动，能够燃烧身体各个器官的脂肪，对于减肥有很好的效果，7千米到10千米的速度比较适中，如果过快可能会导致膝盖受损。

3、减肥也可以注射不同剂量的溶脂针。

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