饮食中的碳水指什么 碳水指的是什么食物

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饮食中的碳水指什么，碳水指的是什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下碳水指的是什么食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、碳水化合物又称糖，主要分为多糖类、双糖类和单糖类，其吸收较蛋白质和脂肪快。

2、碳水化合物经人体消化为多糖类后被吸收，吸收后，一部分葡萄糖留在血液中。

3、另一部分以糖原的形式储存，部分葡萄糖也会转化成脂肪，而糖分是人体能量的主要来源。

4、是人体必需的营养素。

本文碳水指的是什么食物到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！