最补眼睛的食谱 最补眼睛的食物有哪一些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题最补眼睛的食谱，最补眼睛的食物有哪一些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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对眼睛有益的食物主要有以下几种:1、富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、番茄等；2、富含维他命的食品，如蓝莓、草莓等；同时病人在日常生活也中要注意用眼卫生。

尽量不要长时间的使用电脑、手机等电子产品，防止自身出现视疲劳。

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