怀孕期吃红薯有什么好处 怀孕吃红薯有什么好处？

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1、红薯通便功能良好，具有补血、润肠、通便的作用，孕期生孩子时可服用，孕期内应合理营养，均衡饮食，多注意休息，避免过度劳累及熬夜，不要长时间坐在电脑电视前。

2、红薯通便的作用很好，它含有大量的矿物质、维生素和纤维素。

3、孕妇生下孩子的妇女也可食用。

4、能在怀孕期间给有了孩子的妇女提供热量。

5、但别一次性吃得太多。

6、马铃薯食品属于升糖指数较低的食品，食用这些食品有助于保持血糖平稳，可将部分主食替换为马铃薯食品。

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